Wurstsalat mit Pommes Frites Kalorien & Nährwerte
Wurstsalat mit Pommes Frites enthält 1235 Kalorien pro Portion (62% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 91g Fett, 73g Kohlenhydraten und 25g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wurstsalat mit Pommes Frites enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Wurstsalat (Fleischwurst) | 180 g | 450 | 38 | 5 | 20 |
| Pommes Frites | 150 g | 465 | 22 | 60 | 5 |
| Rote Zwiebeln | 30 g | 12 | 0 | 2 | 0 |
| Gewürzgurken | 50 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Tomate | 40 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Mayonnaise | 20 g | 140 | 15 | 1 | 0 |
| Dressing (Essig-Öl) | 30 ml | 150 | 16 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Wurstsalat (Fleischwurst) · Pommes Frites · Rote Zwiebeln · Gewürzgurken · Tomate · Mayonnaise · Dressing (Essig-Öl)
Wie schneidet Wurstsalat mit Pommes Frites im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bayerischer Wurstsalat mit Käse | 305g | 783 | 32g | -452 kcal, mehr Protein |
| Bayerischer Wurstsalat mit Krautsalat | 330g | 594 | 23g | -641 kcal, weniger Protein |
| Brot mit Frischkäse und Wurstsalat | 260g | 558 | 24g | -677 kcal, weniger Protein |
| Brotzeit mit Wurstsalat und Gemüsesticks | 270g | 437 | 20g | -798 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wurstsalat mit Pommes Frites gesund?
In Maßen. Wurstsalat mit Pommes Frites ist kalorienreich mit 247 kcal/100 g. Mit 25g Protein und 73g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wurstsalat mit Pommes Frites gut zum Abnehmen?
Mit 1235 Kalorien pro Portion ist Wurstsalat mit Pommes Frites kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wurstsalat mit Pommes Frites?
Eine Portion enthält 25g Protein, das sind etwa 25% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wurstsalat mit Pommes Frites?
- Makro-Verteilung: Fett 66%, KH 24%, Protein 10%
- Energiedichte: 247 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Wurstsalat (Fleischwurst), Dressing (Essig-Öl)
Wie lange dauert es, Wurstsalat mit Pommes Frites abzutrainieren?
- Joggen: ~141 Min
- Radfahren: ~163 Min
- Gehen: ~302 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wurstsalat mit Pommes Frites?
- kcal: 62% des Tagesbedarfs
- Fett: 130% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 25% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
