Wurstsalat mit Tomaten und Brot Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Wurstsalat mit Tomaten und Brot enthält 889 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 78g Fett, 26g Kohlenhydraten und 22g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wurstsalat mit Tomaten und Brot enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bockwurst | 150 g | 420 | 39 | 1.5 | 16.5 |
| Cherrytomaten | 100 g | 18 | 0.2 | 2.8 | 1 |
| Mayonnaise-Dressing | 50 ml | 345 | 37.5 | 1.5 | 0.5 |
| Weißbrot | 40 g | 106 | 1 | 20 | 3.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bockwurst · Cherrytomaten · Mayonnaise-Dressing · Weißbrot
Wie schneidet Wurstsalat mit Tomaten und Brot im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bayerischer Wurstsalat | 260g | 623 | 20g | -266 kcal, weniger Protein |
| Bayerischer Wurstsalat mit Brezel | 375g | 985 | 26g | +96 kcal, mehr Protein |
| Bayerischer Wurstsalat mit Brot | 290g | 707 | 22g | -182 kcal, mehr Protein |
| Bayerischer Wurstsalat mit Käse | 305g | 783 | 32g | -106 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wurstsalat mit Tomaten und Brot gesund?
In Maßen. Wurstsalat mit Tomaten und Brot ist kalorienreich mit 261 kcal/100 g. Mit 22g Protein und 26g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wurstsalat mit Tomaten und Brot gut zum Abnehmen?
Mit 889 Kalorien pro Portion ist Wurstsalat mit Tomaten und Brot kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wurstsalat mit Tomaten und Brot?
Eine Portion enthält 22g Protein, das sind etwa 22% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wurstsalat mit Tomaten und Brot?
- Makro-Verteilung: Fett 79%, KH 12%, Protein 9%
- Energiedichte: 261 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Bockwurst, Mayonnaise-Dressing, Weißbrot
Wie lange dauert es, Wurstsalat mit Tomaten und Brot abzutrainieren?
- Joggen: ~102 Min
- Radfahren: ~117 Min
- Gehen: ~218 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wurstsalat mit Tomaten und Brot?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 111% des Tagesbedarfs
- KH: 13% des Tagesbedarfs
- Protein: 22% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
