Würstchen mit Kartoffelgemüse und Banane Kalorien & Nährwerte
Würstchen mit Kartoffelgemüse und Banane enthält 826 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 53g Fett, 56g Kohlenhydraten und 33g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Würstchen mit Kartoffelgemüse und Banane enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Wiener Würstchen | 160 g | 480 | 40 | 0 | 28 |
| Kartoffeln | 150 g | 116 | 0.3 | 25.5 | 3 |
| Grüne Bohnen | 50 g | 15 | 0.1 | 2.5 | 1 |
| Oliven | 15 g | 20 | 2 | 0.5 | 0.1 |
| Pflanzenöl (zum Braten) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
| Banane | 120 g | 107 | 0.4 | 27.5 | 1.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Wiener Würstchen · Kartoffeln · Grüne Bohnen · Oliven · Pflanzenöl (zum Braten) · Banane
Wie schneidet Würstchen mit Kartoffelgemüse und Banane im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bohneneintopf mit Kartoffeln und Würstchen | 600g | 632 | 17g | -194 kcal, weniger Protein |
| Bohneneintopf mit Würstchen und Kartoffeln | 530g | 579 | 27g | -247 kcal, weniger Protein |
| Bratkartoffeln mit Würstchen und Sauce | 420g | 740 | 24g | -86 kcal, weniger Protein |
| Bratkartoffeln mit Würstchen, Rosenkohl und Salat | 410g | 518 | 21g | -308 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Würstchen mit Kartoffelgemüse und Banane gesund?
In Maßen. Würstchen mit Kartoffelgemüse und Banane ist kalorienreich mit 164 kcal/100 g. Mit 33g Protein und 56g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Würstchen mit Kartoffelgemüse und Banane gut zum Abnehmen?
Mit 826 Kalorien pro Portion ist Würstchen mit Kartoffelgemüse und Banane kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Würstchen mit Kartoffelgemüse und Banane?
Eine Portion enthält 33g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Würstchen mit Kartoffelgemüse und Banane?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 27%, Protein 15%
- Energiedichte: 164 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Wiener Würstchen, Kartoffeln, Banane
Wie lange dauert es, Würstchen mit Kartoffelgemüse und Banane abzutrainieren?
- Joggen: ~94 Min
- Radfahren: ~109 Min
- Gehen: ~202 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Würstchen mit Kartoffelgemüse und Banane?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 75% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
