Youcook Chinese Style Sweet & Sour mit Hähnchenfilet Kalorien & Nährwerte
Youcook Chinese Style Sweet & Sour mit Hähnchenfilet enthält 467 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 2g Fett, 85g Kohlenhydraten und 25g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Youcook Chinese Style Sweet & Sour mit Hähnchenfilet enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Basmati Reis | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 5 |
| Hähnchenbrustfilet | 80 g | 84 | 1 | 0 | 18.5 |
| Süß-Sauer-Sauce | 120 ml | 114 | 0.2 | 27 | 0.8 |
| Gemüsemischung (Paprika, Ananas, Karotten, Maiskölbchen) | 50 g | 35 | 0.2 | 7 | 0.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Basmati Reis · Hähnchenbrustfilet · Süß-Sauer-Sauce · Gemüsemischung (Paprika, Ananas, Karotten, Maiskölbchen)
Wie schneidet Youcook Chinese Style Sweet & Sour mit Hähnchenfilet im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| YOUCOOK Indian Style Butter Chicken | 420g | 570 | 29g | +103 kcal, mehr Protein |
| Youcook Indian Style Chicken Tikka | 420g | 514 | 31g | +47 kcal, mehr Protein |
| YOUCOOK Indian Style Mango Chicken | 420g | 549 | 28g | +82 kcal, mehr Protein |
| Youcook Pasta 5 Käse | 380g | 635 | 24g | +168 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Youcook Chinese Style Sweet & Sour mit Hähnchenfilet gesund?
Ja. Mit 25g Protein und nur 85g Kohlenhydraten ist Youcook Chinese Style Sweet & Sour mit Hähnchenfilet eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 109 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Youcook Chinese Style Sweet & Sour mit Hähnchenfilet gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 467 Kalorien und 25g Protein hält Youcook Chinese Style Sweet & Sour mit Hähnchenfilet dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Youcook Chinese Style Sweet & Sour mit Hähnchenfilet?
Eine Portion enthält 25g Protein, das sind etwa 25% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Youcook Chinese Style Sweet & Sour mit Hähnchenfilet?
- Makro-Verteilung: Fett 4%, KH 73%, Protein 23%
- Energiedichte: 109 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Basmati Reis, Süß-Sauer-Sauce, Hähnchenbrustfilet
Wie lange dauert es, Youcook Chinese Style Sweet & Sour mit Hähnchenfilet abzutrainieren?
- Joggen: ~53 Min
- Radfahren: ~62 Min
- Gehen: ~114 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Youcook Chinese Style Sweet & Sour mit Hähnchenfilet?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 3% des Tagesbedarfs
- KH: 43% des Tagesbedarfs
- Protein: 25% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
