Zimtschnecke Kalorien & Nährwerte
Zimtschnecke enthält 344 Kalorien pro Portion (17% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 11g Fett, 55g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Zimtschnecke enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hefeteig | 70 g | 224 | 7 | 35 | 5 |
| Zimt-Zucker-Füllung | 20 g | 80 | 4 | 10 | 0.5 |
| Zuckerguss | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hefeteig · Zimt-Zucker-Füllung · Zuckerguss
Wie schneidet Zimtschnecke im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Apfel-Zimtschnecke | 167g | 401 | 4g | +57 kcal, weniger Protein |
| Himbeer-Zimtschnecke | 122g | 432 | 6g | +88 kcal, mehr Protein |
| Mandel-Zimtschnecke | 155g | 644 | 10g | +300 kcal, mehr Protein |
| Zimtschnecke mit Mandeln | 140g | 570 | 7g | +226 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Zimtschnecke gesund?
In Maßen. Zimtschnecke ist kalorienreich mit 344 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 55g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Zimtschnecke gut zum Abnehmen?
Mit 344 Kalorien pro Portion ist Zimtschnecke kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Zimtschnecke?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Zimtschnecke?
- Makro-Verteilung: Fett 29%, KH 64%, Protein 7%
- Energiedichte: 344 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Hefeteig, Zimt-Zucker-Füllung, Zuckerguss
Wie lange dauert es, Zimtschnecke abzutrainieren?
- Joggen: ~39 Min
- Radfahren: ~45 Min
- Gehen: ~84 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Zimtschnecke?
- kcal: 17% des Tagesbedarfs
- Fett: 16% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
