Zimtschnecke mit Mandeln Kalorien & Nährwerte
Zimtschnecke mit Mandeln enthält 570 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 74g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Zimtschnecke mit Mandeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Zimtschnecke (Hefeteig) | 120 g | 480 | 24 | 58 | 6 |
| Zuckerguss | 15 g | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Mandelblättchen | 5 g | 30 | 2.5 | 1 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Zimtschnecke (Hefeteig) · Zuckerguss · Mandelblättchen
Wie schneidet Zimtschnecke mit Mandeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Apfel-Zimtschnecke | 167g | 401 | 4g | -169 kcal, weniger Protein |
| Himbeer-Zimtschnecke | 122g | 432 | 6g | -138 kcal, weniger Protein |
| Mandel-Zimtschnecke | 155g | 644 | 10g | +74 kcal, mehr Protein |
| Zimtschnecke mit Streuseln | 125g | 465 | 5g | -105 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Zimtschnecke mit Mandeln gesund?
In Maßen. Zimtschnecke mit Mandeln ist kalorienreich mit 407 kcal/100 g. Mit 7g Protein und 74g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Zimtschnecke mit Mandeln gut zum Abnehmen?
Mit 570 Kalorien pro Portion ist Zimtschnecke mit Mandeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Zimtschnecke mit Mandeln?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Zimtschnecke mit Mandeln?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 52%, Protein 6%
- Energiedichte: 407 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Zimtschnecke (Hefeteig), Zuckerguss, Mandelblättchen
Wie lange dauert es, Zimtschnecke mit Mandeln abzutrainieren?
- Joggen: ~65 Min
- Radfahren: ~75 Min
- Gehen: ~140 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Zimtschnecke mit Mandeln?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 38% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
