Zimtschnecke mit Streuseln Kalorien & Nährwerte
Zimtschnecke mit Streuseln enthält 465 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 62g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Zimtschnecke mit Streuseln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hefeteig | 80 g | 280 | 12 | 35 | 5 |
| Zimtfüllung | 20 g | 80 | 5 | 8 | 0 |
| Zuckerguss | 15 g | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Streusel | 10 g | 45 | 3 | 4 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hefeteig · Zimtfüllung · Zuckerguss · Streusel
Wie schneidet Zimtschnecke mit Streuseln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Apfel-Zimtschnecke | 167g | 401 | 4g | -64 kcal, weniger Protein |
| Himbeer-Zimtschnecke | 122g | 432 | 6g | -33 kcal, mehr Protein |
| Mandel-Zimtschnecke | 155g | 644 | 10g | +179 kcal, mehr Protein |
| Zimtschnecke mit Mandeln | 140g | 570 | 7g | +105 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Zimtschnecke mit Streuseln gesund?
In Maßen. Zimtschnecke mit Streuseln ist kalorienreich mit 372 kcal/100 g. Mit 5g Protein und 62g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Zimtschnecke mit Streuseln gut zum Abnehmen?
Mit 465 Kalorien pro Portion ist Zimtschnecke mit Streuseln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Zimtschnecke mit Streuseln?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Zimtschnecke mit Streuseln?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 53%, Protein 8%
- Energiedichte: 372 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Hefeteig, Zimtfüllung, Zuckerguss
Wie lange dauert es, Zimtschnecke mit Streuseln abzutrainieren?
- Joggen: ~53 Min
- Radfahren: ~61 Min
- Gehen: ~114 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Zimtschnecke mit Streuseln?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 29% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
