Zimtschnecke mit Zuckerguss und Streuseln Kalorien & Nährwerte
Zimtschnecke mit Zuckerguss und Streuseln enthält 447 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 18g Fett, 64g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Zimtschnecke mit Zuckerguss und Streuseln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hefeteiggebäck | 80 g | 300 | 12 | 40 | 5 |
| Zuckerguss | 20 g | 80 | 2 | 16 | 0 |
| Schokoladenaufstrich | 10 g | 55 | 4 | 5 | 1 |
| Zuckerstreusel | 3 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hefeteiggebäck · Zuckerguss · Schokoladenaufstrich · Zuckerstreusel
Wie schneidet Zimtschnecke mit Zuckerguss und Streuseln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Apfel-Zimtschnecke | 167g | 401 | 4g | -46 kcal, weniger Protein |
| Himbeer-Zimtschnecke | 122g | 432 | 6g | -15 kcal, gleich viel Protein |
| Mandel-Zimtschnecke | 155g | 644 | 10g | +197 kcal, mehr Protein |
| Zimtschnecke mit Mandeln | 140g | 570 | 7g | +123 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Zimtschnecke mit Zuckerguss und Streuseln gesund?
In Maßen. Zimtschnecke mit Zuckerguss und Streuseln ist kalorienreich mit 396 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 64g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Zimtschnecke mit Zuckerguss und Streuseln gut zum Abnehmen?
Mit 447 Kalorien pro Portion ist Zimtschnecke mit Zuckerguss und Streuseln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Zimtschnecke mit Zuckerguss und Streuseln?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Zimtschnecke mit Zuckerguss und Streuseln?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 57%, Protein 7%
- Energiedichte: 396 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Hefeteiggebäck, Zuckerguss, Schokoladenaufstrich
Wie lange dauert es, Zimtschnecke mit Zuckerguss und Streuseln abzutrainieren?
- Joggen: ~51 Min
- Radfahren: ~59 Min
- Gehen: ~109 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Zimtschnecke mit Zuckerguss und Streuseln?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 26% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
