Zitronen-Baiser-Törtchen Kalorien & Nährwerte
Zitronen-Baiser-Törtchen enthält 410 Kalorien pro Portion (21% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 18g Fett, 57g Kohlenhydraten und 4g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Zitronen-Baiser-Törtchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mürbeteig | 40 g | 180 | 10 | 20 | 2 |
| Zitronenfüllung | 60 g | 160 | 8 | 20 | 1 |
| Baiser | 20 g | 70 | 0 | 17 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mürbeteig · Zitronenfüllung · Baiser
Wie schneidet Zitronen-Baiser-Törtchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Cremige Zitronen-Kichererbsenpfanne | 1106g | 1135 | 49g | +725 kcal, mehr Protein |
| Garnelensalat mit Zitronen-Dressing | 420g | 305 | 31g | -105 kcal, mehr Protein |
| Pizza mit Prosciutto, Rucola und Parmesan & Pizza Margherita & Zitronenlimonade | 1302g | 2382 | 116g | +1972 kcal, mehr Protein |
| Zitronen-Käsekuchen | 170g | 530 | 12g | +120 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Zitronen-Baiser-Törtchen gesund?
In Maßen. Zitronen-Baiser-Törtchen ist kalorienreich mit 342 kcal/100 g. Mit 4g Protein und 57g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Zitronen-Baiser-Törtchen gut zum Abnehmen?
Mit 410 Kalorien pro Portion ist Zitronen-Baiser-Törtchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Zitronen-Baiser-Törtchen?
Eine Portion enthält 4g Protein, das sind etwa 4% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Zitronen-Baiser-Törtchen?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 56%, Protein 4%
- Energiedichte: 342 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Mürbeteig, Zitronenfüllung, Baiser
Wie lange dauert es, Zitronen-Baiser-Törtchen abzutrainieren?
- Joggen: ~47 Min
- Radfahren: ~54 Min
- Gehen: ~100 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Zitronen-Baiser-Törtchen?
- kcal: 21% des Tagesbedarfs
- Fett: 26% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 4% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
