Zopf mit Butter und Konfitüre Kalorien & Nährwerte
Zopf mit Butter und Konfitüre enthält 284 Kalorien pro Portion (14% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 13g Fett, 37g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Zopf mit Butter und Konfitüre enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Butterzopf | 50 g | 160 | 5 | 24 | 5 |
| Butter | 10 g | 74 | 8 | 0.1 | 0.1 |
| Erdbeerkonfitüre | 20 g | 50 | 0 | 12.5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Butterzopf · Butter · Erdbeerkonfitüre
Wie schneidet Zopf mit Butter und Konfitüre im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hefezopf mit Butter und Marmelade | 135g | 467 | 6g | +183 kcal, mehr Protein |
| Hefezopf mit Mandeln | 285g | 947 | 27g | +663 kcal, mehr Protein |
| Hefezopf mit Marmelade | 150g | 494 | 8g | +210 kcal, mehr Protein |
| Laugenzopf mit Rauchbröckli und Hüttenkäse | 375g | 687 | 65g | +403 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Zopf mit Butter und Konfitüre gesund?
In Maßen. Zopf mit Butter und Konfitüre ist kalorienreich mit 355 kcal/100 g. Mit 5g Protein und 37g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Zopf mit Butter und Konfitüre gut zum Abnehmen?
Mit 284 Kalorien pro Portion ist Zopf mit Butter und Konfitüre kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Zopf mit Butter und Konfitüre?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Zopf mit Butter und Konfitüre?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 52%, Protein 7%
- Energiedichte: 355 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Butterzopf, Butter, Erdbeerkonfitüre
Wie lange dauert es, Zopf mit Butter und Konfitüre abzutrainieren?
- Joggen: ~32 Min
- Radfahren: ~37 Min
- Gehen: ~70 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Zopf mit Butter und Konfitüre?
- kcal: 14% des Tagesbedarfs
- Fett: 19% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
