Zwiebelrostbraten mit Knödeln und Preiselbeerbirne Kalorien & Nährwerte
Zwiebelrostbraten mit Knödeln und Preiselbeerbirne enthält 1030 Kalorien pro Portion (52% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 53g Fett, 84g Kohlenhydraten und 51g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Zwiebelrostbraten mit Knödeln und Preiselbeerbirne enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rostbraten (Rindfleisch) | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37.5 |
| Bratensauce | 150 ml | 180 | 15 | 6 | 3 |
| Semmelknödel | 100 g | 180 | 5 | 28 | 5 |
| Serviettenknödel | 100 g | 180 | 5 | 28 | 5 |
| Birne | 80 g | 45 | 0.2 | 11 | 0.4 |
| Preiselbeeren (Sauce) | 30 g | 40 | 0.1 | 10 | 0.1 |
| Sauerrahm/Creme Fraiche | 15 g | 30 | 3 | 0.5 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rostbraten (Rindfleisch) · Bratensauce · Semmelknödel · Serviettenknödel · Birne · Preiselbeeren (Sauce) · Sauerrahm/Creme Fraiche
Wie schneidet Zwiebelrostbraten mit Knödeln und Preiselbeerbirne im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Zwiebelrostbraten mit Bratkartoffeln und Essiggurke | 615g | 1137 | 51g | +107 kcal, weniger Protein |
| Zwiebelrostbraten mit Folienkartoffel und Salat | 680g | 1015 | 53g | -15 kcal, mehr Protein |
| Zwiebelrostbraten mit Gemüse | 500g | 854 | 54g | -176 kcal, mehr Protein |
| Zwiebelrostbraten mit Semmelknödel | 650g | 1149 | 62g | +119 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Zwiebelrostbraten mit Knödeln und Preiselbeerbirne gesund?
In Maßen. Zwiebelrostbraten mit Knödeln und Preiselbeerbirne ist kalorienreich mit 165 kcal/100 g. Mit 51g Protein und 84g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Zwiebelrostbraten mit Knödeln und Preiselbeerbirne gut zum Abnehmen?
Mit 1030 Kalorien pro Portion ist Zwiebelrostbraten mit Knödeln und Preiselbeerbirne kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Zwiebelrostbraten mit Knödeln und Preiselbeerbirne?
Eine Portion enthält 51g Protein, das sind etwa 51% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Zwiebelrostbraten mit Knödeln und Preiselbeerbirne?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 32%, Protein 21%
- Energiedichte: 165 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rostbraten (Rindfleisch), Bratensauce, Semmelknödel
Wie lange dauert es, Zwiebelrostbraten mit Knödeln und Preiselbeerbirne abzutrainieren?
- Joggen: ~118 Min
- Radfahren: ~136 Min
- Gehen: ~252 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Zwiebelrostbraten mit Knödeln und Preiselbeerbirne?
- kcal: 52% des Tagesbedarfs
- Fett: 76% des Tagesbedarfs
- KH: 42% des Tagesbedarfs
- Protein: 51% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
