Acelgas rehogadas con pan calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Acelgas rehogadas con pan contiene 298 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 31g de carbohidratos y 6g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Acelgas rehogadas con pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Acelgas cocidas | 250 g | 50 | 0.5 | 9.5 | 2 |
| Aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Pan blanco | 40 g | 106 | 1.2 | 20 | 3.8 |
| Ajo | 5 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Acelgas cocidas · Aceite de oliva · Pan blanco · Ajo
Como se compara Acelgas rehogadas con pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Acelgas con patatas | 290g | 191 | 4g | -107 kcal, menos proteina |
| Acelgas con patatas y jamón | 385g | 278 | 11g | -20 kcal, mas proteina |
| Acelgas rehogadas con manzana y galletas saladas | 470g | 443 | 7g | +145 kcal, mas proteina |
| Caldo de pollo con papas y acelgas | 700g | 494 | 35g | +196 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Acelgas rehogadas con pan saludable?
Con moderacion. Acelgas rehogadas con pan es calorico con 96 kcal/100 g. Con 6g de proteina y 31g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Acelgas rehogadas con pan bueno para adelgazar?
Con 298 calorias por porcion, Acelgas rehogadas con pan es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Acelgas rehogadas con pan?
Una porcion contiene 6g de proteina, lo que representa aproximadamente el 6% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Acelgas rehogadas con pan?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 42%, proteina 8%
- Densidad energetica: 96 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aceite de oliva, Pan blanco, Acelgas cocidas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Acelgas rehogadas con pan?
- Correr: ~34 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminar: ~73 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Acelgas rehogadas con pan?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 6% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
