Alcachofa confitada con jamón y queso calorias y nutricion
Alcachofa confitada con jamón y queso contiene 450 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 16g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Alcachofa confitada con jamón y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alcachofa confitada | 150 g | 225 | 15 | 15 | 5 |
| Jamón serrano (trocitos) | 15 g | 55 | 4 | 0 | 4 |
| Queso rallado (tipo parmesano) | 20 g | 80 | 6 | 1 | 6 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Alcachofa confitada · Jamón serrano (trocitos) · Queso rallado (tipo parmesano) · Aceite de oliva
Como se compara Alcachofa confitada con jamón y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofa rellena con sofrito y salsa | 230g | 445 | 11g | -5 kcal, menos proteina |
| Alcachofas con foie y yema de huevo | 442g | 711 | 19g | +261 kcal, mas proteina |
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | +145 kcal, mas proteina |
| Alcachofas y atún en conserva | 260g | 175 | 28g | -275 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Alcachofa confitada con jamón y queso saludable?
Con moderacion. Alcachofa confitada con jamón y queso es calorico con 231 kcal/100 g. Con 15g de proteina y 16g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Alcachofa confitada con jamón y queso bueno para adelgazar?
Con 450 calorias por porcion, Alcachofa confitada con jamón y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Alcachofa confitada con jamón y queso?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Alcachofa confitada con jamón y queso?
- Distribucion de macros: grasa 70%, carbohidratos 14%, proteina 16%
- Densidad energetica: 231 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Alcachofa confitada, Aceite de oliva, Queso rallado (tipo parmesano)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Alcachofa confitada con jamón y queso?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminar: ~110 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Alcachofa confitada con jamón y queso?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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