Anchoas en aceite con tiras de bacalao seco calorias y nutricion
Anchoas en aceite con tiras de bacalao seco contiene 365 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 0g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Anchoas en aceite con tiras de bacalao seco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Anchoas en aceite | 50 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Aceite de oliva (de las anchoas) | 20 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
| Tiras de bacalao seco | 10 g | 35 | 0.5 | 0 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Anchoas en aceite · Aceite de oliva (de las anchoas) · Tiras de bacalao seco
Como se compara Anchoas en aceite con tiras de bacalao seco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bocadillo de atún con anchoas y pimientos | 245g | 535 | 33g | +170 kcal, mas proteina |
| Bruschettas de anchoas y aceitunas | 262g | 556 | 32g | +191 kcal, mas proteina |
| Comida variada con ensaladilla, tosta de anchoas y mandarinas | 410g | 588 | 19g | +223 kcal, menos proteina |
| Ensalada de endivias con anchoas y tomate | 345g | 269 | 11g | -96 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Anchoas en aceite con tiras de bacalao seco saludable?
Con moderacion. Anchoas en aceite con tiras de bacalao seco es calorico con 456 kcal/100 g. Con 23g de proteina y 0g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Anchoas en aceite con tiras de bacalao seco bueno para adelgazar?
Si. Con 365 calorias y 23g de proteina, Anchoas en aceite con tiras de bacalao seco te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Anchoas en aceite con tiras de bacalao seco?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Anchoas en aceite con tiras de bacalao seco?
- Distribucion de macros: grasa 75%, carbohidratos 0%, proteina 25%
- Densidad energetica: 456 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Aceite de oliva (de las anchoas), Anchoas en aceite, Tiras de bacalao seco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Anchoas en aceite con tiras de bacalao seco?
- Correr: ~42 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminar: ~89 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Anchoas en aceite con tiras de bacalao seco?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 0% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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