Arroz Chaufa Amazónico con Plátano Frito calorias y nutricion
Arroz Chaufa Amazónico con Plátano Frito contiene 962 calorias por porcion (48% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 49g de grasa, 88g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz Chaufa Amazónico con Plátano Frito?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido con sillao | 200 g | 320 | 8 | 56 | 6 |
| Cecina de cerdo | 60 g | 186 | 14 | 0 | 15 |
| Pechuga de pollo | 50 g | 82 | 2 | 0 | 16 |
| Huevo revuelto | 30 g | 58 | 4 | 0.5 | 5 |
| Plátano maduro frito | 80 g | 210 | 10 | 30 | 0 |
| Cebollita china | 10 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Mayonesa | 15 ml | 103 | 11 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido con sillao · Cecina de cerdo · Pechuga de pollo · Huevo revuelto · Plátano maduro frito · Cebollita china · Mayonesa
Como se compara Arroz Chaufa Amazónico con Plátano Frito con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -354 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | -72 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -262 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | -132 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz Chaufa Amazónico con Plátano Frito saludable?
Con moderacion. Arroz Chaufa Amazónico con Plátano Frito es calorico con 216 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 88g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz Chaufa Amazónico con Plátano Frito bueno para adelgazar?
Con 962 calorias por porcion, Arroz Chaufa Amazónico con Plátano Frito es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz Chaufa Amazónico con Plátano Frito?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz Chaufa Amazónico con Plátano Frito?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 37%, proteina 17%
- Densidad energetica: 216 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido con sillao, Plátano maduro frito, Cecina de cerdo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz Chaufa Amazónico con Plátano Frito?
- Correr: ~110 min
- Ciclismo: ~127 min
- Caminar: ~236 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz Chaufa Amazónico con Plátano Frito?
- kcal: 48% de la ingesta diaria
- Grasa: 70% de la ingesta diaria
- Carb: 44% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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