Arroz Chaufa con Huevo Sancochado calorias y nutricion
Arroz Chaufa con Huevo Sancochado contiene 838 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 81g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz Chaufa con Huevo Sancochado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido con sillao | 250 g | 425 | 9 | 78 | 8 |
| Pechuga de pollo en trozos | 60 g | 105 | 3 | 0 | 19.5 |
| Huevo sancochado | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Huevo revuelto (en el arroz) | 30 g | 62 | 4.5 | 0.4 | 5 |
| Hot dog de pollo/res | 30 g | 75 | 6 | 1.5 | 3.7 |
| Cebollita china | 10 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.2 |
| Aceite vegetal (incorporado) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido con sillao · Pechuga de pollo en trozos · Huevo sancochado · Huevo revuelto (en el arroz) · Hot dog de pollo/res · Cebollita china · Aceite vegetal (incorporado)
Como se compara Arroz Chaufa con Huevo Sancochado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -230 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -120 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +52 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -138 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz Chaufa con Huevo Sancochado saludable?
Con moderacion. Arroz Chaufa con Huevo Sancochado es calorico con 190 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 81g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz Chaufa con Huevo Sancochado bueno para adelgazar?
Con 838 calorias por porcion, Arroz Chaufa con Huevo Sancochado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz Chaufa con Huevo Sancochado?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz Chaufa con Huevo Sancochado?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 39%, proteina 20%
- Densidad energetica: 190 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido con sillao, Pechuga de pollo en trozos, Aceite vegetal (incorporado)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz Chaufa con Huevo Sancochado?
- Correr: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminar: ~205 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz Chaufa con Huevo Sancochado?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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