Arroz Chaufa de Camarones calorias y nutricion
Arroz Chaufa de Camarones contiene 613 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 63g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz Chaufa de Camarones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 0.6 | 56 | 5.4 |
| Camarones | 100 g | 99 | 1.1 | 0.2 | 20.9 |
| Salsa de soya y aceite vegetal | 30 ml | 180 | 18 | 4 | 0.5 |
| Cebollín (Cebolla de verdeo) | 10 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.2 |
| Pimentón rojo | 30 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Huevo revuelto | 40 g | 62 | 4.4 | 0.3 | 5.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Camarones · Salsa de soya y aceite vegetal · Cebollín (Cebolla de verdeo) · Pimentón rojo · Huevo revuelto
Como se compara Arroz Chaufa de Camarones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -5 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +105 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +277 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +87 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz Chaufa de Camarones saludable?
Con moderacion. Arroz Chaufa de Camarones es calorico con 150 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 63g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz Chaufa de Camarones bueno para adelgazar?
Con 613 calorias por porcion, Arroz Chaufa de Camarones es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz Chaufa de Camarones?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz Chaufa de Camarones?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 41%, proteina 23%
- Densidad energetica: 150 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Salsa de soya y aceite vegetal, Camarones
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz Chaufa de Camarones?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~150 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz Chaufa de Camarones?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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