Arroz Chaufa de Carne calorias y nutricion
Arroz Chaufa de Carne contiene 620 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 59g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz Chaufa de Carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 0.6 | 56.4 | 4.8 |
| Carne de res | 60 g | 150 | 9 | 0 | 16.2 |
| Huevo revuelto | 40 g | 62 | 4.4 | 0.3 | 5.2 |
| Aceite vegetal | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Cebolla china | 10 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.2 |
| Pimiento rojo | 15 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
| Sillao (Salsa de soja) | 10 ml | 6 | 0 | 0.8 | 0.7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne de res · Huevo revuelto · Aceite vegetal · Cebolla china · Pimiento rojo · Sillao (Salsa de soja)
Como se compara Arroz Chaufa de Carne con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -12 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +98 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +270 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +80 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz Chaufa de Carne saludable?
Con moderacion. Arroz Chaufa de Carne es calorico con 177 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 59g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz Chaufa de Carne bueno para adelgazar?
Con 620 calorias por porcion, Arroz Chaufa de Carne es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz Chaufa de Carne?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz Chaufa de Carne?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 38%, proteina 20%
- Densidad energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Carne de res, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz Chaufa de Carne?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~152 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz Chaufa de Carne?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
