Arroz Chaufa de Pollo calorias y nutricion
Arroz Chaufa de Pollo contiene 557 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 57g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz Chaufa de Pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 0.6 | 56 | 4.8 |
| Pechuga de pollo | 60 g | 99 | 2.1 | 0 | 20 |
| Huevo frito picado | 40 g | 78 | 5.4 | 0.4 | 5.2 |
| Cebollita china | 10 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.2 |
| Aceite vegetal y sillao | 15 ml | 117 | 13 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pechuga de pollo · Huevo frito picado · Cebollita china · Aceite vegetal y sillao
Como se compara Arroz Chaufa de Pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +51 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +333 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +143 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +273 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz Chaufa de Pollo saludable?
Si. Con 30g de proteina y solo 57g de carbohidratos, Arroz Chaufa de Pollo es una comida nutritiva. Con 171 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz Chaufa de Pollo bueno para adelgazar?
Si. Con 557 calorias y 30g de proteina, Arroz Chaufa de Pollo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz Chaufa de Pollo?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz Chaufa de Pollo?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 41%, proteina 25%
- Densidad energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Aceite vegetal y sillao, Pechuga de pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz Chaufa de Pollo?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~136 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz Chaufa de Pollo?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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