Arroz Chaufa de Pollo y Salchicha calorias y nutricion
Arroz Chaufa de Pollo y Salchicha contiene 644 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 59g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz Chaufa de Pollo y Salchicha?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 0.6 | 56 | 4.8 |
| Pechuga de pollo | 60 g | 99 | 2.1 | 0 | 20 |
| Salchicha de hot dog | 40 g | 120 | 10.5 | 1.5 | 4.8 |
| Huevo revuelto | 30 g | 47 | 3.2 | 0.3 | 3.8 |
| Cebollita china | 10 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.2 |
| Aceite vegetal y Sillao | 15 ml | 115 | 12.5 | 0.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pechuga de pollo · Salchicha de hot dog · Huevo revuelto · Cebollita china · Aceite vegetal y Sillao
Como se compara Arroz Chaufa de Pollo y Salchicha con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -36 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +74 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +246 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +56 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz Chaufa de Pollo y Salchicha saludable?
Con moderacion. Arroz Chaufa de Pollo y Salchicha es calorico con 181 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 59g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz Chaufa de Pollo y Salchicha bueno para adelgazar?
Con 644 calorias por porcion, Arroz Chaufa de Pollo y Salchicha es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz Chaufa de Pollo y Salchicha?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz Chaufa de Pollo y Salchicha?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 37%, proteina 23%
- Densidad energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Salchicha de hot dog, Aceite vegetal y Sillao
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz Chaufa de Pollo y Salchicha?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~158 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz Chaufa de Pollo y Salchicha?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
