Arroz Chino con Camarones calorias y nutricion
Arroz Chino con Camarones contiene 620 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 74g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz Chino con Camarones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 250 g | 325 | 3 | 68 | 6 |
| Camarones | 50 g | 48 | 0.5 | 0.5 | 10 |
| Huevo revuelto | 60 g | 90 | 6.5 | 1 | 7 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Cebolla larga | 10 g | 3 | 0.05 | 0.6 | 0.1 |
| Aceite vegetal | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Salsa de soya | 10 ml | 7 | 0 | 0.8 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Camarones · Huevo revuelto · Zanahoria · Cebolla larga · Aceite vegetal · Salsa de soya
Como se compara Arroz Chino con Camarones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +210 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | -36 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y salsa de tomate | 510g | 934 | 40g | +314 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y vegetales | 460g | 556 | 30g | -64 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz Chino con Camarones saludable?
Con moderacion. Arroz Chino con Camarones es calorico con 146 kcal/100 g. Con 24g de proteina y 74g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz Chino con Camarones bueno para adelgazar?
Con 620 calorias por porcion, Arroz Chino con Camarones es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz Chino con Camarones?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz Chino con Camarones?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 48%, proteina 15%
- Densidad energetica: 146 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Aceite vegetal, Huevo revuelto
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz Chino con Camarones?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~152 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz Chino con Camarones?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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