Arroz Rojo con Zanahoria calorias y nutricion
Arroz Rojo con Zanahoria contiene 362 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 57g de carbohidratos y 5g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz Rojo con Zanahoria?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 3 | 54 | 5 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Zanahoria · Aceite vegetal
Como se compara Arroz Rojo con Zanahoria con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +468 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | +222 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y salsa de tomate | 510g | 934 | 40g | +572 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y vegetales | 460g | 556 | 30g | +194 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz Rojo con Zanahoria saludable?
Si. Con 5g de proteina y solo 57g de carbohidratos, Arroz Rojo con Zanahoria es una comida nutritiva. Con 151 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz Rojo con Zanahoria bueno para adelgazar?
Con 362 calorias por porcion, Arroz Rojo con Zanahoria es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz Rojo con Zanahoria?
Una porcion contiene 5g de proteina, lo que representa aproximadamente el 5% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz Rojo con Zanahoria?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 63%, proteina 5%
- Densidad energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Aceite vegetal, Zanahoria
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz Rojo con Zanahoria?
- Correr: ~41 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminar: ~89 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz Rojo con Zanahoria?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 5% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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