Arroz Tres Delicias calorias y nutricion
Arroz Tres Delicias contiene 388 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 48g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz Tres Delicias?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 1.5 | 42 | 3.5 |
| Jamón cocido | 30 g | 39 | 1.5 | 0.5 | 6 |
| Guisantes | 20 g | 16 | 0.1 | 2.8 | 1.1 |
| Zanahoria | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Huevo revuelto | 25 g | 40 | 3 | 0.3 | 2.8 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Jamón cocido · Guisantes · Zanahoria · Huevo revuelto · Aceite vegetal
Como se compara Arroz Tres Delicias con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +442 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +178 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | +196 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | +370 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz Tres Delicias saludable?
Si. Con 14g de proteina y solo 48g de carbohidratos, Arroz Tres Delicias es una comida nutritiva. Con 152 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz Tres Delicias bueno para adelgazar?
Con 388 calorias por porcion, Arroz Tres Delicias es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz Tres Delicias?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz Tres Delicias?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 49%, proteina 13%
- Densidad energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Aceite vegetal, Huevo revuelto
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz Tres Delicias?
- Correr: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminar: ~95 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz Tres Delicias?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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