Arroz a la cubana con calabaza y guisantes calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Arroz a la cubana con calabaza y guisantes contiene 472 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 58g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz a la cubana con calabaza y guisantes?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Huevo frito | 50 g | 110 | 9 | 0.5 | 6.5 |
| Calabaza asada | 100 g | 45 | 0.2 | 10 | 1 |
| Guisantes cocidos | 40 g | 32 | 0.2 | 5.5 | 2 |
| Aceite de oliva (para freír) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Huevo frito · Calabaza asada · Guisantes cocidos · Aceite de oliva (para freír)
Como se compara Arroz a la cubana con calabaza y guisantes con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +136 kcal, mas proteina |
| Ajiaco con arroz y aguacate | 670g | 588 | 27g | +116 kcal, mas proteina |
| Ajiaco Santafereño con arroz y aguacate | 640g | 690 | 31g | +218 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +246 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz a la cubana con calabaza y guisantes saludable?
Si. Con 14g de proteina y solo 58g de carbohidratos, Arroz a la cubana con calabaza y guisantes es una comida nutritiva. Con 135 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz a la cubana con calabaza y guisantes bueno para adelgazar?
Con 472 calorias por porcion, Arroz a la cubana con calabaza y guisantes es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz a la cubana con calabaza y guisantes?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz a la cubana con calabaza y guisantes?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 50%, proteina 12%
- Densidad energetica: 135 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Huevo frito, Aceite de oliva (para freír)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz a la cubana con calabaza y guisantes?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~116 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz a la cubana con calabaza y guisantes?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
