Arroz a la cubana con huevo frito calorias y nutricion
Arroz a la cubana con huevo frito contiene 449 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 49g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz a la cubana con huevo frito?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Salsa de tomate frito | 80 g | 64 | 4 | 6 | 1 |
| Huevo frito | 60 g | 100 | 8 | 0.5 | 6.5 |
| Jamón serrano en trozos | 30 g | 90 | 6 | 0 | 9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Salsa de tomate frito · Huevo frito · Jamón serrano en trozos
Como se compara Arroz a la cubana con huevo frito con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +381 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y salsa de tomate | 510g | 934 | 40g | +485 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +311 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con pollo, arroz y vegetales | 400g | 545 | 36g | +96 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz a la cubana con huevo frito saludable?
Si. Con 20g de proteina y solo 49g de carbohidratos, Arroz a la cubana con huevo frito es una comida nutritiva. Con 140 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz a la cubana con huevo frito bueno para adelgazar?
Si. Con 449 calorias y 20g de proteina, Arroz a la cubana con huevo frito te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz a la cubana con huevo frito?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz a la cubana con huevo frito?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 44%, proteina 19%
- Densidad energetica: 140 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Huevo frito, Jamón serrano en trozos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz a la cubana con huevo frito?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminar: ~110 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz a la cubana con huevo frito?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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