Arroz al horno calorias y nutricion
Arroz al horno contiene 1131 calorias por porcion (57% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 140g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz al horno?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz bomba | 150 g | 525 | 1.5 | 117 | 10.5 |
| Costilla de cerdo | 80 g | 232 | 16 | 0 | 22 |
| Morcilla de cebolla | 40 g | 152 | 12 | 6 | 5 |
| Garbanzos cocidos | 30 g | 49 | 0.8 | 8 | 2.5 |
| Patata cocida | 50 g | 38 | 0.1 | 8.5 | 0.8 |
| Aceite de oliva (en el sofrito) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz bomba · Costilla de cerdo · Morcilla de cebolla · Garbanzos cocidos · Patata cocida · Aceite de oliva (en el sofrito)
Como se compara Arroz al horno con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -523 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -413 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | -241 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -431 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz al horno saludable?
Con moderacion. Arroz al horno es calorico con 310 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 140g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz al horno bueno para adelgazar?
Con 1131 calorias por porcion, Arroz al horno es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz al horno?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz al horno?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 49%, proteina 15%
- Densidad energetica: 310 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Arroz bomba, Costilla de cerdo, Morcilla de cebolla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz al horno?
- Correr: ~129 min
- Ciclismo: ~149 min
- Caminar: ~277 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz al horno?
- kcal: 57% de la ingesta diaria
- Grasa: 65% de la ingesta diaria
- Carb: 70% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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