Arroz amarillo con pollo y verduras salteadas calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Arroz amarillo con pollo y verduras salteadas contiene 501 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 44g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz amarillo con pollo y verduras salteadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz amarillo | 150 g | 195 | 3 | 38 | 4 |
| Pechuga de pollo | 100 g | 165 | 3.7 | 0 | 31 |
| Cebolla salteada | 40 g | 36 | 2 | 4 | 0.5 |
| Zapallo italiano | 30 g | 15 | 0.8 | 1.5 | 0.5 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz amarillo · Pechuga de pollo · Cebolla salteada · Zapallo italiano · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Arroz amarillo con pollo y verduras salteadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +107 kcal, mas proteina |
| Ajiaco con arroz y aguacate | 670g | 588 | 27g | +87 kcal, menos proteina |
| Ajiaco Santafereño con arroz y aguacate | 640g | 690 | 31g | +189 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +217 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz amarillo con pollo y verduras salteadas saludable?
Si. Con 36g de proteina y solo 44g de carbohidratos, Arroz amarillo con pollo y verduras salteadas es una comida nutritiva. Con 152 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz amarillo con pollo y verduras salteadas bueno para adelgazar?
Si. Con 501 calorias y 36g de proteina, Arroz amarillo con pollo y verduras salteadas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz amarillo con pollo y verduras salteadas?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz amarillo con pollo y verduras salteadas?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 35%, proteina 30%
- Densidad energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz amarillo, Pechuga de pollo, Aceite vegetal (para cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz amarillo con pollo y verduras salteadas?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminar: ~123 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz amarillo con pollo y verduras salteadas?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
