Arroz amarillo con vegetales calorias y nutricion
Arroz amarillo con vegetales contiene 363 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 57g de carbohidratos y 4g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz amarillo con vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz cocido | 200 g | 260 | 3 | 54 | 4 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz cocido · Tomate · Cebolla · Aceite vegetal
Como se compara Arroz amarillo con vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +527 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +467 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +203 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | +221 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz amarillo con vegetales saludable?
Si. Con 4g de proteina y solo 57g de carbohidratos, Arroz amarillo con vegetales es una comida nutritiva. Con 140 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz amarillo con vegetales bueno para adelgazar?
Con 363 calorias por porcion, Arroz amarillo con vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz amarillo con vegetales?
Una porcion contiene 4g de proteina, lo que representa aproximadamente el 4% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz amarillo con vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 63%, proteina 5%
- Densidad energetica: 140 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz cocido, Aceite vegetal, Cebolla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz amarillo con vegetales?
- Correr: ~41 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminar: ~89 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz amarillo con vegetales?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 4% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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