Arroz blanco con ajo calorias y nutricion
Arroz blanco con ajo contiene 255 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 6g de grasa, 44g de carbohidratos y 4g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz blanco con ajo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.4 | 42.3 | 4.1 |
| Ajo frito | 5 g | 15 | 0.8 | 1.6 | 0.3 |
| Aceite vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Ajo frito · Aceite vegetal
Como se compara Arroz blanco con ajo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +353 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +463 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +635 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +445 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz blanco con ajo saludable?
Si. Con 4g de proteina y solo 44g de carbohidratos, Arroz blanco con ajo es una comida nutritiva. Con 159 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz blanco con ajo bueno para adelgazar?
Con 255 calorias por porcion, Arroz blanco con ajo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz blanco con ajo?
Una porcion contiene 4g de proteina, lo que representa aproximadamente el 4% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz blanco con ajo?
- Distribucion de macros: grasa 22%, carbohidratos 69%, proteina 9%
- Densidad energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Aceite vegetal, Ajo frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz blanco con ajo?
- Correr: ~29 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminar: ~62 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz blanco con ajo?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 9% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 4% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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