Arroz blanco con carne, yuca y ensalada calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Arroz blanco con carne, yuca y ensalada contiene 742 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 91g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz blanco con carne, yuca y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 150 g | 195 | 0.4 | 42.3 | 3.6 |
| Carne de res guisada | 100 g | 250 | 16.2 | 0 | 26 |
| Yuca hervida | 120 g | 192 | 0.4 | 45.6 | 1.6 |
| Ensalada de lechuga y tomate | 50 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.6 |
| Aceite vegetal (en la cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Carne de res guisada · Yuca hervida · Ensalada de lechuga y tomate · Aceite vegetal (en la cocción)
Como se compara Arroz blanco con carne, yuca y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -134 kcal, mas proteina |
| Ajiaco con arroz y aguacate | 670g | 588 | 27g | -154 kcal, menos proteina |
| Ajiaco Santafereño con arroz y aguacate | 640g | 690 | 31g | -52 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -24 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz blanco con carne, yuca y ensalada saludable?
Con moderacion. Arroz blanco con carne, yuca y ensalada es calorico con 173 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 91g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz blanco con carne, yuca y ensalada bueno para adelgazar?
Con 742 calorias por porcion, Arroz blanco con carne, yuca y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz blanco con carne, yuca y ensalada?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz blanco con carne, yuca y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 49%, proteina 18%
- Densidad energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res guisada, Arroz blanco, Yuca hervida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz blanco con carne, yuca y ensalada?
- Correr: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminar: ~182 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz blanco con carne, yuca y ensalada?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 45% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
