Arroz blanco con gambas calorias y nutricion
Arroz blanco con gambas contiene 246 calorias por porcion (12% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 1g de grasa, 49g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz blanco con gambas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Gambas cocidas | 30 g | 26 | 0.3 | 0.3 | 5.5 |
| Salsa agridulce | 15 ml | 25 | 0.1 | 6 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Gambas cocidas · Salsa agridulce
Como se compara Arroz blanco con gambas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +644 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +454 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +584 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +320 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz blanco con gambas saludable?
Si. Con 10g de proteina y solo 49g de carbohidratos, Arroz blanco con gambas es una comida nutritiva. Con 126 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz blanco con gambas bueno para adelgazar?
Con 246 calorias por porcion, Arroz blanco con gambas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz blanco con gambas?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz blanco con gambas?
- Distribucion de macros: grasa 3%, carbohidratos 79%, proteina 18%
- Densidad energetica: 126 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Gambas cocidas, Salsa agridulce
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz blanco con gambas?
- Correr: ~28 min
- Ciclismo: ~32 min
- Caminar: ~60 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz blanco con gambas?
- kcal: 12% de la ingesta diaria
- Grasa: 1% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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