Arroz blanco con habichuelas, pollo guisado y viandas calorias y nutricion
Arroz blanco con habichuelas, pollo guisado y viandas contiene 772 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 106g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz blanco con habichuelas, pollo guisado y viandas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 200 g | 260 | 1 | 58 | 5 |
| Habichuelas guisadas (frijoles rojos) | 100 g | 110 | 1 | 20 | 6 |
| Muslo de pollo guisado | 150 g | 300 | 18 | 3 | 30 |
| Calabaza (auyama) | 80 g | 32 | 0 | 8 | 1 |
| Yautía | 70 g | 70 | 0 | 17 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Habichuelas guisadas (frijoles rojos) · Muslo de pollo guisado · Calabaza (auyama) · Yautía
Como se compara Arroz blanco con habichuelas, pollo guisado y viandas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +58 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -206 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | -188 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | -14 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz blanco con habichuelas, pollo guisado y viandas saludable?
Con moderacion. Arroz blanco con habichuelas, pollo guisado y viandas es calorico con 129 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 106g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz blanco con habichuelas, pollo guisado y viandas bueno para adelgazar?
Con 772 calorias por porcion, Arroz blanco con habichuelas, pollo guisado y viandas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz blanco con habichuelas, pollo guisado y viandas?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz blanco con habichuelas, pollo guisado y viandas?
- Distribucion de macros: grasa 23%, carbohidratos 55%, proteina 22%
- Densidad energetica: 129 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo guisado, Arroz blanco, Habichuelas guisadas (frijoles rojos)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz blanco con habichuelas, pollo guisado y viandas?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~189 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz blanco con habichuelas, pollo guisado y viandas?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 53% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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