Arroz blanco con huevos hervidos, ensalada de rábano y jugo de naranja calorias y nutricion
Arroz blanco con huevos hervidos, ensalada de rábano y jugo de naranja contiene 541 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 67g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz blanco con huevos hervidos, ensalada de rábano y jugo de naranja?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Huevos hervidos | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Rábanos | 50 g | 8 | 0.1 | 1.7 | 0.3 |
| Berros y hojas verdes | 40 g | 5 | 0.1 | 0.5 | 0.9 |
| Jugo de naranja natural | 200 ml | 90 | 0.4 | 20.8 | 1.4 |
| Aceite vegetal (aliño) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Huevos hervidos · Rábanos · Berros y hojas verdes · Jugo de naranja natural · Aceite vegetal (aliño)
Como se compara Arroz blanco con huevos hervidos, ensalada de rábano y jugo de naranja con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +67 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +177 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +349 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +159 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz blanco con huevos hervidos, ensalada de rábano y jugo de naranja saludable?
Si. Con 19g de proteina y solo 67g de carbohidratos, Arroz blanco con huevos hervidos, ensalada de rábano y jugo de naranja es una comida nutritiva. Con 98 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz blanco con huevos hervidos, ensalada de rábano y jugo de naranja bueno para adelgazar?
Si. Con 541 calorias y 19g de proteina, Arroz blanco con huevos hervidos, ensalada de rábano y jugo de naranja te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz blanco con huevos hervidos, ensalada de rábano y jugo de naranja?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz blanco con huevos hervidos, ensalada de rábano y jugo de naranja?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 49%, proteina 15%
- Densidad energetica: 98 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Huevos hervidos, Jugo de naranja natural
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz blanco con huevos hervidos, ensalada de rábano y jugo de naranja?
- Correr: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~132 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz blanco con huevos hervidos, ensalada de rábano y jugo de naranja?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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