Arroz blanco con huevos revueltos, zanahoria y tomate calorias y nutricion
Arroz blanco con huevos revueltos, zanahoria y tomate contiene 479 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 51g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz blanco con huevos revueltos, zanahoria y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Huevos | 110 g | 160 | 11 | 1 | 14 |
| Zanahoria | 60 g | 25 | 0.1 | 5.5 | 0.5 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Huevos · Zanahoria · Tomate · Aceite de oliva
Como se compara Arroz blanco con huevos revueltos, zanahoria y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +129 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +239 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +411 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +221 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz blanco con huevos revueltos, zanahoria y tomate saludable?
Si. Con 19g de proteina y solo 51g de carbohidratos, Arroz blanco con huevos revueltos, zanahoria y tomate es una comida nutritiva. Con 126 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz blanco con huevos revueltos, zanahoria y tomate bueno para adelgazar?
Si. Con 479 calorias y 19g de proteina, Arroz blanco con huevos revueltos, zanahoria y tomate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz blanco con huevos revueltos, zanahoria y tomate?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz blanco con huevos revueltos, zanahoria y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 43%, proteina 16%
- Densidad energetica: 126 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Huevos, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz blanco con huevos revueltos, zanahoria y tomate?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~117 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz blanco con huevos revueltos, zanahoria y tomate?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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