Arroz blanco con pollo en salsa calorias y nutricion
Arroz blanco con pollo en salsa contiene 624 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 53g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz blanco con pollo en salsa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Pechuga de pollo | 150 g | 240 | 10 | 0 | 36 |
| Salsa (cremosa) | 50 ml | 150 | 15 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pechuga de pollo · Salsa (cremosa)
Como se compara Arroz blanco con pollo en salsa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +266 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +76 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +206 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -58 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz blanco con pollo en salsa saludable?
Con moderacion. Arroz blanco con pollo en salsa es calorico con 164 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 53g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz blanco con pollo en salsa bueno para adelgazar?
Con 624 calorias por porcion, Arroz blanco con pollo en salsa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz blanco con pollo en salsa?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz blanco con pollo en salsa?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 34%, proteina 29%
- Densidad energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Arroz blanco cocido, Salsa (cremosa)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz blanco con pollo en salsa?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~153 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz blanco con pollo en salsa?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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