Arroz blanco con pollo guisado y aguacate calorias y nutricion
Arroz blanco con pollo guisado y aguacate contiene 620 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 70g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz blanco con pollo guisado y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 200 g | 260 | 1 | 58 | 5 |
| Pollo guisado | 150 g | 280 | 15 | 8 | 28 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Pollo guisado · Aguacate
Como se compara Arroz blanco con pollo guisado y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +270 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +80 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +210 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -54 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz blanco con pollo guisado y aguacate saludable?
Con moderacion. Arroz blanco con pollo guisado y aguacate es calorico con 155 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 70g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz blanco con pollo guisado y aguacate bueno para adelgazar?
Con 620 calorias por porcion, Arroz blanco con pollo guisado y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz blanco con pollo guisado y aguacate?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz blanco con pollo guisado y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 45%, proteina 22%
- Densidad energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo guisado, Arroz blanco, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz blanco con pollo guisado y aguacate?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~152 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz blanco con pollo guisado y aguacate?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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