Arroz blanco con pollo y salsa calorias y nutricion
Arroz blanco con pollo y salsa contiene 648 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 74g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz blanco con pollo y salsa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 250 g | 325 | 0.5 | 71.5 | 6.5 |
| Pechuga de pollo salteada | 120 g | 222 | 9 | 0 | 33 |
| Salsa rosada o de mostaza | 20 ml | 101 | 10 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pechuga de pollo salteada · Salsa rosada o de mostaza
Como se compara Arroz blanco con pollo y salsa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -40 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +242 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +52 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +182 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz blanco con pollo y salsa saludable?
Con moderacion. Arroz blanco con pollo y salsa es calorico con 166 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 74g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz blanco con pollo y salsa bueno para adelgazar?
Con 648 calorias por porcion, Arroz blanco con pollo y salsa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz blanco con pollo y salsa?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz blanco con pollo y salsa?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 45%, proteina 28%
- Densidad energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Pechuga de pollo salteada, Salsa rosada o de mostaza
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz blanco con pollo y salsa?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~159 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz blanco con pollo y salsa?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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