Arroz blanco con salsa verde calorias y nutricion
Arroz blanco con salsa verde contiene 302 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 5g de grasa, 56g de carbohidratos y 6g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz blanco con salsa verde?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Salsa verde | 100 ml | 60 | 4 | 5 | 1 |
| Aguacate | 5 g | 8 | 0.7 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Salsa verde · Aguacate
Como se compara Arroz blanco con salsa verde con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +588 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +398 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +528 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +264 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz blanco con salsa verde saludable?
Si. Con 6g de proteina y solo 56g de carbohidratos, Arroz blanco con salsa verde es una comida nutritiva. Con 106 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz blanco con salsa verde bueno para adelgazar?
Con 302 calorias por porcion, Arroz blanco con salsa verde es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz blanco con salsa verde?
Una porcion contiene 6g de proteina, lo que representa aproximadamente el 6% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz blanco con salsa verde?
- Distribucion de macros: grasa 15%, carbohidratos 75%, proteina 10%
- Densidad energetica: 106 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Salsa verde, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz blanco con salsa verde?
- Correr: ~35 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminar: ~74 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz blanco con salsa verde?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 7% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 6% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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