Arroz caldoso con pollo calorias y nutricion
Arroz caldoso con pollo contiene 489 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 55g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz caldoso con pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Muslo de pollo (sin piel) | 100 g | 165 | 9 | 0 | 19 |
| Caldo de pollo | 200 ml | 20 | 1 | 1 | 1.5 |
| Sofrito (tomate, cebolla, pimiento, aceite de oliva) | 50 g | 70 | 6 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Muslo de pollo (sin piel) · Caldo de pollo · Sofrito (tomate, cebolla, pimiento, aceite de oliva)
Como se compara Arroz caldoso con pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +401 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +211 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +341 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +77 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz caldoso con pollo saludable?
Si. Con 26g de proteina y solo 55g de carbohidratos, Arroz caldoso con pollo es una comida nutritiva. Con 92 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz caldoso con pollo bueno para adelgazar?
Si. Con 489 calorias y 26g de proteina, Arroz caldoso con pollo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz caldoso con pollo?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz caldoso con pollo?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 45%, proteina 25%
- Densidad energetica: 92 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Muslo de pollo (sin piel), Sofrito (tomate, cebolla, pimiento, aceite de oliva)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz caldoso con pollo?
- Correr: ~56 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminar: ~120 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz caldoso con pollo?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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