Arroz caldoso con pollo y verduras calorias y nutricion
Arroz caldoso con pollo y verduras contiene 464 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 48g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz caldoso con pollo y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Caldo de pollo | 250 ml | 45 | 2.5 | 1.5 | 4 |
| Pollo (trozos) | 60 g | 114 | 6 | 0 | 15 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Verduras mixtas (pimiento, zanahoria) | 40 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Caldo de pollo · Pollo (trozos) · Aceite de oliva · Verduras mixtas (pimiento, zanahoria)
Como se compara Arroz caldoso con pollo y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +144 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +426 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +236 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +366 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz caldoso con pollo y verduras saludable?
Si. Con 24g de proteina y solo 48g de carbohidratos, Arroz caldoso con pollo y verduras es una comida nutritiva. Con 91 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz caldoso con pollo y verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 464 calorias y 24g de proteina, Arroz caldoso con pollo y verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz caldoso con pollo y verduras?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz caldoso con pollo y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 41%, proteina 22%
- Densidad energetica: 91 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco, Pollo (trozos), Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz caldoso con pollo y verduras?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminar: ~114 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz caldoso con pollo y verduras?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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