Arroz chaufa con limón calorias y nutricion
Arroz chaufa con limón contiene 673 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 75g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz chaufa con limón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 250 g | 325 | 0.5 | 70 | 10 |
| Huevo revuelto | 50 g | 95 | 7 | 1 | 7 |
| Pechuga de pollo en trozos | 60 g | 100 | 2 | 0 | 20.5 |
| Aceite vegetal (para sofreír) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Salsa de soya | 10 ml | 9 | 0 | 1 | 1.25 |
| Limón | 30 g | 9 | 0 | 3 | 0.25 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Huevo revuelto · Pechuga de pollo en trozos · Aceite vegetal (para sofreír) · Salsa de soya · Limón
Como se compara Arroz chaufa con limón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -65 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +45 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +217 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +27 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz chaufa con limón saludable?
Con moderacion. Arroz chaufa con limón es calorico con 162 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 75g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz chaufa con limón bueno para adelgazar?
Con 673 calorias por porcion, Arroz chaufa con limón es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz chaufa con limón?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz chaufa con limón?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 45%, proteina 22%
- Densidad energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Aceite vegetal (para sofreír), Pechuga de pollo en trozos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz chaufa con limón?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~165 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz chaufa con limón?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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