Arroz chaufa con yuca y huevo duro calorias y nutricion
Arroz chaufa con yuca y huevo duro contiene 808 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 114g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz chaufa con yuca y huevo duro?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz chaufa | 300 g | 570 | 20 | 75 | 25 |
| Yuca cocida | 100 g | 160 | 0.5 | 38 | 1.5 |
| Huevo duro | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz chaufa · Yuca cocida · Huevo duro
Como se compara Arroz chaufa con yuca y huevo duro con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +82 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -108 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +22 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -242 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz chaufa con yuca y huevo duro saludable?
Con moderacion. Arroz chaufa con yuca y huevo duro es calorico con 180 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 114g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz chaufa con yuca y huevo duro bueno para adelgazar?
Con 808 calorias por porcion, Arroz chaufa con yuca y huevo duro es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz chaufa con yuca y huevo duro?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz chaufa con yuca y huevo duro?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 56%, proteina 15%
- Densidad energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz chaufa, Yuca cocida, Huevo duro
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz chaufa con yuca y huevo duro?
- Correr: ~92 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminar: ~198 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz chaufa con yuca y huevo duro?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 57% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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