Arroz chaufán con champiñones y pollo calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Arroz chaufán con champiñones y pollo contiene 687 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 68g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz chaufán con champiñones y pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz chaufán | 200 g | 340 | 8 | 60 | 7 |
| Champiñones salteados | 100 g | 82 | 6 | 4 | 3 |
| Pollo troceado | 80 g | 152 | 8 | 0 | 20 |
| Salsa de soya y aceite | 15 ml | 95 | 10 | 1 | 0.2 |
| Zanahoria y arvejas | 30 g | 18 | 0.2 | 3.5 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz chaufán · Champiñones salteados · Pollo troceado · Salsa de soya y aceite · Zanahoria y arvejas
Como se compara Arroz chaufán con champiñones y pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -79 kcal, mas proteina |
| Ajiaco con arroz y aguacate | 670g | 588 | 27g | -99 kcal, menos proteina |
| Ajiaco Santafereño con arroz y aguacate | 640g | 690 | 31g | +3 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +31 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz chaufán con champiñones y pollo saludable?
Con moderacion. Arroz chaufán con champiñones y pollo es calorico con 162 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 68g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz chaufán con champiñones y pollo bueno para adelgazar?
Con 687 calorias por porcion, Arroz chaufán con champiñones y pollo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz chaufán con champiñones y pollo?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz chaufán con champiñones y pollo?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 40%, proteina 18%
- Densidad energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz chaufán, Pollo troceado, Salsa de soya y aceite
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz chaufán con champiñones y pollo?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminar: ~168 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz chaufán con champiñones y pollo?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
