Arroz con Camarones y Plátano Frito calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Arroz con Camarones y Plátano Frito contiene 520 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 66g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con Camarones y Plátano Frito?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Camarones en salsa | 100 g | 120 | 4 | 3 | 18 |
| Plátano maduro frito | 40 g | 115 | 5 | 17 | 0.5 |
| Ensalada de col (repollo) | 30 g | 25 | 1.5 | 2.5 | 0.4 |
| Salsa de coco/encocado | 30 ml | 65 | 6 | 2 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Camarones en salsa · Plátano maduro frito · Ensalada de col (repollo) · Salsa de coco/encocado
Como se compara Arroz con Camarones y Plátano Frito con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +88 kcal, mas proteina |
| Ajiaco con arroz y aguacate | 670g | 588 | 27g | +68 kcal, mas proteina |
| Ajiaco Santafereño con arroz y aguacate | 640g | 690 | 31g | +170 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +198 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con Camarones y Plátano Frito saludable?
Si. Con 24g de proteina y solo 66g de carbohidratos, Arroz con Camarones y Plátano Frito es una comida nutritiva. Con 149 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con Camarones y Plátano Frito bueno para adelgazar?
Si. Con 520 calorias y 24g de proteina, Arroz con Camarones y Plátano Frito te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con Camarones y Plátano Frito?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con Camarones y Plátano Frito?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 51%, proteina 20%
- Densidad energetica: 149 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Camarones en salsa, Plátano maduro frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con Camarones y Plátano Frito?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~127 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con Camarones y Plátano Frito?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
