Arroz con Pollo Peruano calorias y nutricion
Arroz con Pollo Peruano contiene 672 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 82g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con Pollo Peruano?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz cocido con especias | 250 g | 385 | 5 | 75 | 10 |
| Pollo (trozos) | 100 g | 165 | 9 | 0 | 21 |
| Zanahoria picada | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Choclo desgranado | 20 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Aceite vegetal (en la cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz cocido con especias · Pollo (trozos) · Zanahoria picada · Choclo desgranado · Aceite vegetal (en la cocción)
Como se compara Arroz con Pollo Peruano con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -64 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +218 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +28 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +158 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con Pollo Peruano saludable?
Con moderacion. Arroz con Pollo Peruano es calorico con 164 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 82g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con Pollo Peruano bueno para adelgazar?
Con 672 calorias por porcion, Arroz con Pollo Peruano es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con Pollo Peruano?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con Pollo Peruano?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 49%, proteina 19%
- Densidad energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz cocido con especias, Pollo (trozos), Aceite vegetal (en la cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con Pollo Peruano?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~165 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con Pollo Peruano?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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