Arroz con Pollo con Brócoli calorias y nutricion
Arroz con Pollo con Brócoli contiene 893 calorias por porcion (45% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 81g de carbohidratos y 64g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con Pollo con Brócoli?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz con pollo | 350 g | 595 | 18 | 75 | 35 |
| Pollo (muslo y encuentro) | 150 g | 270 | 18 | 0 | 27 |
| Brócoli cocido | 80 g | 28 | 0.3 | 5.6 | 2.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz con pollo · Pollo (muslo y encuentro) · Brócoli cocido
Como se compara Arroz con Pollo con Brócoli con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | -3 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -193 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | -63 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -327 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con Pollo con Brócoli saludable?
Con moderacion. Arroz con Pollo con Brócoli es calorico con 154 kcal/100 g. Con 64g de proteina y 81g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con Pollo con Brócoli bueno para adelgazar?
Con 893 calorias por porcion, Arroz con Pollo con Brócoli es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con Pollo con Brócoli?
Una porcion contiene 64g de proteina, lo que representa aproximadamente el 64% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con Pollo con Brócoli?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 36%, proteina 27%
- Densidad energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz con pollo, Pollo (muslo y encuentro), Brócoli cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con Pollo con Brócoli?
- Correr: ~102 min
- Ciclismo: ~118 min
- Caminar: ~219 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con Pollo con Brócoli?
- kcal: 45% de la ingesta diaria
- Grasa: 52% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 64% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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