Arroz con Verduras y Carne calorias y nutricion
Arroz con Verduras y Carne contiene 1065 calorias por porcion (53% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 127g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con Verduras y Carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz | 150 g | 525 | 1.5 | 112.5 | 10.5 |
| Carne picada (cerdo/ternera) | 100 g | 250 | 15 | 0 | 25 |
| Zanahoria | 50 g | 20 | 0.1 | 4.5 | 0.5 |
| Pimiento rojo | 30 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.3 |
| Calabacín | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.3 |
| Queso rallado (tipo cheddar/emmental) | 30 g | 120 | 9 | 1 | 8 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Salsa (tomate/especias) | 50 g | 45 | 2 | 6 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz · Carne picada (cerdo/ternera) · Zanahoria · Pimiento rojo · Calabacín · Queso rallado (tipo cheddar/emmental) · Aceite vegetal · Salsa (tomate/especias)
Como se compara Arroz con Verduras y Carne con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | -235 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | -481 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y salsa de tomate | 510g | 934 | 40g | -131 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y vegetales | 460g | 556 | 30g | -509 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con Verduras y Carne saludable?
Con moderacion. Arroz con Verduras y Carne es calorico con 237 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 127g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con Verduras y Carne bueno para adelgazar?
Con 1065 calorias por porcion, Arroz con Verduras y Carne es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con Verduras y Carne?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con Verduras y Carne?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 48%, proteina 20%
- Densidad energetica: 237 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz, Carne picada (cerdo/ternera), Queso rallado (tipo cheddar/emmental)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con Verduras y Carne?
- Correr: ~122 min
- Ciclismo: ~140 min
- Caminar: ~261 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con Verduras y Carne?
- kcal: 53% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 64% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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