Arroz con aguacate y huevo calorias y nutricion
Arroz con aguacate y huevo contiene 472 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 60g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con aguacate y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 14.7 | 8.5 | 2 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Aguacate · Huevo cocido
Como se compara Arroz con aguacate y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +418 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +228 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +358 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +94 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con aguacate y huevo saludable?
Si. Con 13g de proteina y solo 60g de carbohidratos, Arroz con aguacate y huevo es una comida nutritiva. Con 143 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con aguacate y huevo bueno para adelgazar?
Con 472 calorias por porcion, Arroz con aguacate y huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con aguacate y huevo?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con aguacate y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 51%, proteina 10%
- Densidad energetica: 143 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco, Aguacate, Huevo cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con aguacate y huevo?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~116 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con aguacate y huevo?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
