Arroz con aguacate y queso calorias y nutricion
Arroz con aguacate y queso contiene 302 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 35g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con aguacate y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Aguacate | 70 g | 112 | 10.5 | 5.9 | 1.4 |
| Queso rallado | 15 g | 60 | 5 | 0.5 | 3.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Aguacate · Queso rallado
Como se compara Arroz con aguacate y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +588 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +398 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +528 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +264 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con aguacate y queso saludable?
Con moderacion. Arroz con aguacate y queso es calorico con 163 kcal/100 g. Con 8g de proteina y 35g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con aguacate y queso bueno para adelgazar?
Con 302 calorias por porcion, Arroz con aguacate y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con aguacate y queso?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 8% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con aguacate y queso?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 46%, proteina 7%
- Densidad energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco, Aguacate, Queso rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con aguacate y queso?
- Correr: ~35 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminar: ~74 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con aguacate y queso?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 8% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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