Arroz con albóndigas en salsa de tomate calorias y nutricion
Arroz con albóndigas en salsa de tomate contiene 620 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 71g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con albóndigas en salsa de tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 2 | 56 | 5 |
| Albóndigas de carne | 120 g | 300 | 20 | 8 | 20 |
| Salsa de tomate | 80 ml | 60 | 3 | 7 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Albóndigas de carne · Salsa de tomate
Como se compara Arroz con albóndigas en salsa de tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +270 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +80 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +210 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -54 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con albóndigas en salsa de tomate saludable?
Con moderacion. Arroz con albóndigas en salsa de tomate es calorico con 155 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 71g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con albóndigas en salsa de tomate bueno para adelgazar?
Con 620 calorias por porcion, Arroz con albóndigas en salsa de tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con albóndigas en salsa de tomate?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con albóndigas en salsa de tomate?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 46%, proteina 18%
- Densidad energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Albóndigas de carne, Arroz blanco cocido, Salsa de tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con albóndigas en salsa de tomate?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~152 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con albóndigas en salsa de tomate?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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